Çalışmamızın Sanskrit dilindeki anlamına baktığımızda “Purva”, gün doğumu anlamına geldiğini görürüz. Bunu değerlendirdiğimizde çalışmamıza “Gün doğumu duruşu” diyebiliriz.
Çalışmanın başlangıç pozisyonu Danda - Asana oturuşudur. Eller vücudun gerisinde, en uzak noktaya, parmak uçları kaba etlere bakar şekilde yerleştirildikten sonra kalça yerden kaldırılarak gerek duyuluyorsa ayaklar bir adım öne atılır. Kalça eklemi en üst noktaya çıkarılmaya çalışılarak baş geriye bastırılır. Pozisyon oluşturulurken nefes dışa verilerek tutulmalı, ayak bilekler gerilerek ayak tabanları yer ile temas halinde olmalıdır.
Pozisyonda ayak bileklerine yoğunlaşarak durmak yorgunluk duygusunun ortadan kaldırılmasına ve fiziksel bedenin dinlenmesine olanak sağlamaktadır. Fiziksel olarak yararlı olduğu bölgeler ise el ve ayak bilekleri, boyun omurları ile omuz eklemleridir. Ayrıca, kolların, bacakların güçlenmesini ve göğüs kafesinin esneklik kazanmasını sağlar.
Çalışmada ayak tabanlarının yerde olmasına, kalça ekleminin en üst noktaya çıkmasına, başın en geri noktaya bastırılmasına dikkat etmek gerekir.
